【レビュー】NIKE_アルファフライ＆アルファフライ3について

おはうーございます。

マラソン明けで、絶賛筋肉痛のうーじぇ～です。

さてさて、今回は皆さんも気になる話題の厚底シューズについて

レビューしてみようと思います！

どういうわけか、NIKEのアルファフライとアルファフライ3を手に入れてしまったので、

折角の機会ですのでレビューしようとおもいます！

うーじぇ～

レビュうーしちゃうよ！

ごりらーじぇ

塾長は「う」で終わるものは癖が強くなるな

両シューズとも自宅履きで済ませております。ロードでの仕様はしておりません。

まず今回入手したのは、

NIKE_アルファフライ（メンズ26cm）と、

NIKE_アルファフライ３（ウィメンズ26.5cm）となります。

基本的に女性のサイズはハーフサイズUPすれば問題ないかと思いますが、

足幅やかかとのフィット感なども女性仕様に寄せているので、気になる方はメンズを

購入することをおすすめします。

アルファフライ（MENS；26.5）

アルファフライ3（WMNS；26.5）

Contents

結論
部位の名称
パーツ比較
終わりに

結論

早速ではございますが、結論から書きます。

【アルファフライ】

・反発が強い（アルファフライ３に比べて）

・反発が強い分、沈み込みも強い

・足に合わない可能性がある

・より強いフォアフット走法が求められる

・履きにくい

【アルファフライ3】

・万人向けに改良！足にFITし易い

・耐久性UP

・履きやすい

・アルファフライより反発性はなくなった

部位の名称

まず、レビューの説明に入る前に、部位の名称をチェックしておきましょう。

僕自身、あまり詳しくなかったのでこのブログを機に勉強します！

SNKRDUNK様より拝借（https://snkrdunk.com/articles/13091/）

パーツ比較

それでは、無駄に細かいレビュースタート！

重量

昨今、シューズの軽量化合戦は凄まじい。僕の知る限りだと200ｇ＋10～20gまでが軽量シューズという認識。

アルファフライMENS；26.0cm

脅威の厚底に加え、200gちょいで収めるNIKEの技術力の凄さたるや。

アルファフライ3 WMNS;26.5cm

200gを切った！流石に改良版だけ合って初代モデルより軽い！

でもここまで削るのに相当な企業努力が合ったに違いない。

余談ではあるが、僕の鈍感足は１０ｇ程度の重さは全く気づかない。

ぶたーじぇ

トン（鈍）足ランナーですまない

とある文献によると、ランニングシューズが100ｇ軽くなれば、

0.78％のスピードUPと、1.11％の基礎代謝能力が上がる報告がありました。

アルファフライでの実験ではありませんが、一考の余地ありです。

ミニうーじぇ

つまり、10ｇ軽くなれば0.078％の記録向上と0.11％長く走れるんだね

・ランニングエコノミーの変化と長距離パフォーマンスの変化
HOOGKAMER et al. Altered Running Economy Directly Translates to Altered Distance-Running Performance. Medicine & Science in Sports & Exercise 48(11):p 2175-2180

（https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2016/11000/Altered_Running_Economy_Directly_Translates_to.13.aspx）